為加強從業(yè)人員思想教育，切實(shí)履行企業(yè)責任，落實(shí)員工心理疏導工作，提升廣大員工情緒管理與自我調節能力。9月6日，世潔公司舉辦“陽(yáng)光心理·健康生活”專(zhuān)題講座，采取線(xiàn)上+線(xiàn)下的方式為公司廣大員工進(jìn)行集中授課。
培訓特邀內蒙古昕光國際心理醫學(xué)研究有限公司創(chuàng )始人、國家二級心理咨詢(xún)師周艷光老師，圍繞“認識心理健康”、“建設陽(yáng)光心理”、“識別心理問(wèn)題”、“積極科學(xué)求助”四大主題展開(kāi)。通過(guò)講案例、剖自我、提問(wèn)題、做互動(dòng)等方式，引導員工正確認識壓力，積極自我減壓，從改變認識模式、到學(xué)會(huì )享受過(guò)程，提出了有效緩解壓力的具體方法，隨后還現場(chǎng)引導大家通過(guò)冥想練習來(lái)放松身心。
此次講座大家受益匪淺，廣大員工表示通過(guò)講座加深了心理健康的認識，了解了常見(jiàn)的心理問(wèn)題，學(xué)習了應對心理壓力的科學(xué)方法和技巧，增強了心理調適能力，今后將會(huì )以更加積極和健康向上的心態(tài)投入到工作和生活中去，并為公司發(fā)展做出積極有益的貢獻。
圖文：樸潤霞 編輯：任冠溪
校審：王慧敏
